食事

今までの食事は、1日2食。

仕事が昼からなので、

夕方と深夜にそれぞれ食べる。

白ご飯が好きなため、

2食ともかなり食べていましたが、

少し変えていこうと。

夕方は今までより少なく。

深夜は魚と納豆などに。

コンビニで買うコーヒーは、

今までの2本から

1本とミネラルウォーター。

続けたら何か変わるのか、

変わらないのか、

まずは続けてみよう。