今までの食事は、1日2食。 仕事が昼からなので、 夕方と深夜にそれぞれ食べる。 白ご飯が好きなため、 2食ともかなり食べていましたが、 少し変えていこうと。 夕方は今までより少なく。 深夜は魚と納豆などに。 コンビニで買うコーヒーは、 今までの2本から…